Posts com Tag ‘estilo de vida’

Mascando Chiclete

Publicado: 8 de setembro de 2014 em Dicas
Tags:, , ,

Eu já tinha reparado que alguns bodybuilders (Arnold Swezenneger, Felipe Franco….) mascavam chiclete durante o treino, mas nunca tinha me perguntado o por que. Eis que me surgiu a curiosidade e decidi pesquisar. Descobri na internet e em outros blogs, que segundo pesquisas realizadas, o chiclete sem açúcar diminui a vontade de comer doces além de propiciar a sensação de saciedade. Quando você mastiga o seu tubo digestivo é estimulado, você força seu intestino a trabalhar. Por conta disso, seu metabolismo entende que é hora de agir auxiliando na queima de gordura – isso se você tem uma dieta equilibrada e pratica exercícios regularmente – melhorando também seus níveis de energia (mantendo-se estável e diminuindo o sono)

Mas infelizmente, quando você masca chiclete seu estômago entra naquela fase de se preparar para digerir o “bolo de comida”, produzindo o suco gástrico. Imagina todo aquele ácido dentro de você e sem comida nenhuma para digerir, com certeza é pedir para ter problemas estomacais. Ou seja, não consuma todo dia, e não use como método isolado para emagrecer. Gestantes também devem evitar o consumo de chicletes, pelo mesmo motivo: quando a mulher masca chiclete, o cérebro recebe a informação que ‘tem comida entrando’, e envia isso pro estômago, que começa a produzir o suco gástrico. Como a comida não chega, adivinhem quem é prejudicado?
Como eu disse antes, de nada adianta se você não estiver comprometido a conquistar suas metas. E para conseguir você tem que ter força de vontade, tem que seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios, fortalecer a sua mente para que nada disso seja em vão. Foco! Não desanime, se fosse fácil, todos fariam.

Agradeço a companhia de vocês e vamos esmagar tudo!

Masque chiclete com moderação!rs

imagesCAEYGYWH

 

 

 

 

 

 

 

Por Believe4Real.